그냥.. ^^

만성피로 자가진단

만성피로는 별것 아닌것으로 넘기기 쉽지만,정도가 심해지면 일상생활에 지장을 준다.

아래 14항목을 통해 현재 자신의 만성피로의 진행도를 진단해 보자.

1.쉽게 숨이 찬 느낌이 있다(  )

2.조금만 말을 많이 해도 쉽게 지친다(  )

3심장이 두근대는 느낌이 있다(  )

4.팔과 다리에 힘이 없고 자주 나른하다(  )

5.얼굴이나 입술이 창백한 편이다(  )

6.종종 어지럽고 눈이 아른거림이 있다(  )

7.숙면을 취하기 어렵다(  )

8.대변이 항상 묽게 나온다(  )

9.몸이 차고 추운 것을 몹시 싫어한다(  )

10.소변을 자주 보고 소변의 색도 연한 편이다(  )

11.최근 체중이 줄었다(  )

12.귀에서 소리가 나고 얼굴이 쉽게 발그스름해지는 편이다(  )

13.불안,초조감이 들고 마음이 편하지 못하다(  )

14.손발이 뜨겁고 잠을 자면서 땀을 많이 흘린다(  )

1번~4번항목-기운을 보강해야할 사람

1번에서 4번항목의 증상에 해당되는 분은 기운이 허약해진 기허상태이다.기운만 보강하면 몸상태가 쉽게 좋아질수 있다.

*황기차.삼계탕등 기운을 보강하는 음식을 먹는 것이 좋다..


자료제공 = 세계적인 명상교육기관 단월드 (www.dahnworld.com)
출처 : http://cafe.daum.net/dahnworld